Как не уснуть за рулем на 24 часа: советы и рекомендации
Усталость на дороге - главный враг безопасности. Но что если вам придется провести 24 часа без сна за рулем? В данной статье мы рассмотрим полезные советы, которые помогут вам преодолеть это испытание безопасно и эффективно.
Сонливость в дороге. Что делать чтобы не уснуть за рулём
Перед поездкой обязательно выспитесь: хороший отдых — залог активности и бдительности на дороге.
С утра до вечера! Погрузитесь в прослушивание английского (9-часовая тренировка на выносливость)
За рулем 24 часа без сна, логист загонял быстрей быстрей!
Планируйте маршрут заранее, чтобы иметь возможность сделать регулярные остановки для отдыха и сна.
100 ЧАСОВ БЕЗ СНА
Не забывайте пить воду и принимать пищу с высоким содержанием белка — это поможет поддерживать энергию и концентрацию.
24 ЧАСА ЧЕЛЛЕНДЖ ЗА РУЛЕМ + ВЛОГ из СОЧИ