Полезные советы по предотвращению сонливости за рулем в ночное время

Усталость и сонливость — главные враги водителя в ночное время. Если вы планируете дальнюю поездку и хотите избежать использования таблеток, вам пригодятся следующие советы, которые помогут оставаться бодрым и сосредоточенным на дороге:

Правильно спланируйте поездку и предусмотрите необходимые перерывы на отдых.

Постарайтесь достаточно выспаться перед поездкой, чтобы быть более бодрыми.

Проветривайте салон автомобиля и делайте регулярные паузы для физических упражнений.