Советы по снятию боли в пояснице при длительных поездках на автомобиле
Узнайте, как избежать боли в пояснице и улучшить комфорт во время длительных поездок на автомобиле. Следуйте нашим советам, чтобы справиться с этой проблемой.
Надоела БОЛЬ в пояснице? Есть решение! / Пару упражнений и боль УЙДЕТ!
Подберите правильную позицию при сидении за рулем: регулируйте угол наклона сиденья и расстояние до педалей.
Болезнь автомобилиста: как правильно сидеть за рулем, чтобы не навредить здоровью / Доктор Виктор
Никогда не ешьте ЭТО, если у вас болят суставы (5 продуктов)
Не забывайте про растяжку и разминку во время перерывов в пути: проходите немного, делайте упражнения для спины и поясницы.
Болит поясница в положении сидя а вовремя ходьбы не болит. Причина? Метод PDTR
Поддерживайте хорошую осанку во время вождения: сидите прямо, приподнимайте плечи и расслабьтеся.
Боли в спине? Как уберечь спину водителям?