Как избежать усыпанья за рулем: причины и советы
Утомление и сонливость за рулем – это серьезные проблемы, которые могут привести к опасным ситуациям на дороге. Но почему в машине так часто клонит в сон и как справиться с этим? В этой статье мы рассмотрим причины сонливости в автомобиле и поделимся полезными советами по борьбе с усталостью за рулем.
Я ложился спать вовремя на протяжении 30 дней
Перед поездкой обязательно выспитесь достаточно, чтобы быть отдохнутым.
Почему все время хочется спать? [AsapSCIENCE]
➤ 5 хитростей, как прогнать сонливость за рулем ➤ Чтобы не уснуть за рулём ➤ Как не спать за рулем
Планомерно делайте перерывы во время длительных поездок. Возьмите паузу каждые два часа, чтобы отдохнуть и размяться.
Почему за рулем клонит в сон? Причина не в усталости.
Избегайте употребления алкоголя перед поездкой, даже в небольших количествах.
15 лайфхаков как не спать за рулем