Как организовать режим труда и отдыха водителей для повышения безопасности на дорогах

Позаботьтесь о своей безопасности и избегайте усталости за рулем, следуя правилам режима труда и отдыха водителей. Узнайте, как правильно планировать время за рулем и организовывать периоды отдыха.

Планируйте поездки заранее, учитывая время на отдых и сон.

Помните о пробках и возможных задержках, увеличивайте время для отдыха.

Проводите физические упражнения и растяжку во время перерывов, чтобы снять напряжение и улучшить кровообращение.