Эффективные методы против уснувшего за рулем: советы и рекомендации
Усталость и сонливость за рулем могут серьезно повлиять на безопасность движения и вызвать аварию. Чтобы избежать этого, важно соблюдать несколько полезных советов. Узнайте, как оставаться бодрым и сосредоточенным во время длительных поездок или ночных переездов.
Регулярные перерывы: каждые 2 часа планомерно делайте остановки на отдых, прогулки и растяжку ног. Это поможет вам не только бороться со сонливостью, но и улучшить кровообращение.
ФИЛЬМ ТРОНЕТ ДО ГЛУБИНЫ ДУШИ! - Право последней ночи / Русские мелодрамы новинки
Правильное питание: избегайте тяжелой и жирной пищи перед поездкой. Отдавите предпочтение легким и питательным продуктам, таким как фрукты, овощи и орехи. Не забудьте пить достаточное количество воды.
➤ 5 хитростей, как прогнать сонливость за рулем ➤ Чтобы не уснуть за рулём ➤ Как не спать за рулем
Сон: хороший и полноценный сон перед поездкой - залог бодрости за рулем. Старайтесь высыпаться перед длительными поездками и не пренебрегайте возможностью вздремнуть во время перерывов.
15 лайфхаков как не спать за рулем
Никогда не включай аварийку! За это могут лишить прав. Как правильно пользоваться аварийкой.
СПАТЬ Можно ЛИШЬ ТАК! Ничего болеть Не Будет. Сон как у младенца, а инфаркт не страшен
Не Спать За Рулем - Как Не уснуть за Рулем - Советы от сотрудников ТК Арион
ИНТЕРЕСНЕЙШАЯ МЕЛОДРАМА ТОЛЬКО ВЫШЛА! - Право Последней Ночи / Русские мелодрамы
В каком месте можно пересечь сплошную линию?
