Баланс между трудом и отдыхом: основные правила для водителей грузовиков в России
Узнайте о правилах режима труда и отдыха, которые соблюдает водитель грузового автомобиля в России, и получите полезные советы о том, как поддерживать здоровье и эффективность водителя.
Режим труда и отдыха водителя - как планировать?
Помните о необходимости регулярного отдыха: делайте перерывы во время длительных поездок, чтобы снять усталость и снизить риск ДТП.
Изучаем РТО водителей по европейским нормам
Работа с тахографом. Видеоинструкция для водителей
Планируйте свой рабочий день с учетом времени отдыха и сна: этот подход поможет сохранить высокую концентрацию и энергию во время вождения.
Еженедельный период отдыха 45 часов. Режим труда и отдыха водителя
Следите за своим физическим и психологическим состоянием: оптимальный режим питания, физические упражнения и отдых помогут вам оставаться в форме и улучшить работу вашего организма.
РТО водителя в России с 2021 - как соблюдать 424 приказ Минтранса